Publicado  Sabtu, 14 Mei 2011



Anak2 ku murid SD AL AZHAR 1 Bandar Lampung...
silahkan kalian melihat video tehnik bola voli passing bawah dan passing atas berikut...
bapak harap kalian mempelajarinya....

tehnik dasar bola voli kelas 4 sd

Publicado  Sabtu, 07 Mei 2011

Teknik bermain bola voli


LATIHAN TEKNIK BERMAIN BOLA VOLI
Seni dalam permainan bola voli terlihat dari pemain yang telah menguasai teknik tinggi, hingga menyerupai akrobatik dengan pukulan pukulan dan gerak tipu yang indah serta mempesona para penonton yang menyaksikanya.
Teknik dasar permainan bola voli yang harus ditingkatkan ketrampilanya antara lain:
Passing bawah, passing atas, smash dan spike, servis, dan bendungan. Teknik dasar permainan bola voli sebagai berikut:

a. Latihan Teknik Dasar Servis
Pada mulanya sevis hanya merupakan pukulan pembukaan untuk memulai suatu permainan. Sesuai dengan kemajuan permainan, servis ditinjau dari sudut taktik merupakan suatu serangan awal untuk mendapat nilai sagar suatu regu berhasil meraih kemenangan.
b. Latihan Teknik Dasar Passing
Passing merupakan teknik mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan teknik tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan.
c. Latihan Teknik Dasar Mengumpan
Teknik mengumpan permainan bola voli pada dasarnya sama dengan teknik passing.
d.Latihan Teknik Dasar smash
Smash adalah pukulan yang utama dalam penyerangan dalam usaha mencapai kemenangan.
e. Latihan Teknik Dasar Bendungan
Blok merupakan benteng pertahanan yang utama untuk menahan serangan lawan, jika dilihat dari teknik gerakan, block bukan merupakan teknik yang sulit dilakukan.


Service

Service ada beberapa macam:
a.Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
b.Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.
c.Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam service:
1.Sikap badan dan pandangan
2.Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
3.Saat kapan harus memukul Bola.
4. Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli

Passing

A. Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)

1.Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
2.tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
3.Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
4.Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
5.Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
6.Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
7.Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
8.Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan.